Янико Иойннэс

Янико Иойннэс проживает в городе Athens, Греция. Родной город - Athina-KST-Moscow-Athina. В настоящий момент Янико 35 лет, женат. Из открытых источников получены следующие сведения: информация о высшем и среднем образовании, родственниках.

23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь. 1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса. 2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных. 4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно. 5. Делайте утреннюю зарядку. 6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. 7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо. 8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия. 9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств. 10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь. 11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие. 12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь. 13. Посвящайте интернету не более часа в день. 14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше. 15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц. 16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна. 17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено. 18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью. 19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом. 20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами. 21. Ходите прямо. Следите за осанкой. 22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь? 23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку

Страна:	Греция
Город:	Athens
Место рождения:	Athina-KST-Moscow-Athina
Возраст:	35 лет
Дата рождения:	28 октября 1991
Знак зодиака:	Скорпион
Семейное положение:	состоит в браке
жена:	Елизавета Иойннэс, родилась 27 июня, знак зодиака Рак

Имя	Степень родства	Дата рождения
Брат Лучший	брат/сестра	нет данных
Самые Лучшие	отец/мать	нет данных

Среднее образование
1ο Γραφείο Δ.Ε. Ανατολικής Αττικής Искать одноклассников	Греция, Athens

Высшее образование
Business Centre of Athens (BCA) , дата окончания: не указана Искать однокурсников	Греция, Athens
КФ ЧелГУ, дата окончания: 2014 Факультет: Кафедра права Кафедра: Юриспруденция Статус: Выпускник (специалист), Заочное отделение Искать однокурсников	Казахстан, Костанай

Facebook	нет данных
Twitter	нет данных
Instagram	yaniko_ioynnes
ВКонтакте	yanikoioynnes
Одноклассники	нет данных
Мой Мир@Mail.ru	нет данных

Информация получена из общедоступного открытого источника.
За достоверность информации сайт ответственность не несет.

Если это ваша анкета, то вы можете удалить ее самостоятельно прямо сейчас. Перейти к удалению анкеты

Или отправьте нам запрос на удаление.